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Apprentissage de la méditation - L'UBF : Fédération des Associations Bouddhistes de France
 

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978 2 7144 5312 9

Apprentissage de la méditation

Comment vitre dans la plénitude

publié le dimanche 28 décembre 2014, par LLC

Une méthode pédagogique, pour apprendre à travailler son souffle, atteindre la pleine conscience et développer une bienveillance aimante vis-à-vis de soi-même et des autres. S’appuyant sur des exercices simples et adaptés aux contraintes de la vie moderne, voici un guide lumineux pour apprendre à relativiser son stress et ses angoisses et résoudre ses problèmes tant personnels que professionnels.