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Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience - L'UBF : Fédération des Associations Bouddhistes de France
 

978 2 8041 6644 1

Mindfulness : apprivoiser le stress par la pleine conscience

Edel Maex - préfacé par Jon Kabbat Zin

publié le dimanche 21 juillet 2013

Une manière de découvrir ce qu’est la pleine conscience et ce qu’elle peut apporter à notre quotidien, à travers des conseils pratiques très utiles tout en rappelant les principes fondamentaux dans lesquels ils sont ancrés. Une aide pour tous.