L’Art de la méditation

Pourquoi méditer ? Sur quoi ? Comment ?
Si apprendre à méditer est un cheminement que les plus grands sages suivent tout au long de leur vie, s’y exercer au quotidien transforme déjà notre regard sur nous-mêmes et sur le monde. Tel est le propos de cet essai très accessible, à la fois guide spirituel et philosophique et initiation concrète à la pratique de la méditation.