Dipa Ma (1911-1989) est une femme laïque remarquable et incontournable de la spiritualité contemporaine. Humble, forte et rayonnante, elle a su atteindre les plus profonds niveaux de concentration et de sagesse. Elle enseigné dans les quartiers les plus pauvres de Calcutta et totalement dévouée à la pratique et à sa transmission, elle encourageait tous ceux qui le souhaitaient à pratiquer la méditation dans toutes les situations de la vie. Un beau livre inspirant que l’une des enseignantes du Dharma les plus aimées, une véritable sainte bouddhiste.

A l’aide de méditations guidées, ce grand maître bouddhiste d’occident nous prend par la main pour nous aider à faire face à nos difficultés et à trouver en nous-mêmes la sagesse et le réconfort dont nous avons tant besoin. Un livre apaisant pour apprendre à compter sur soi en toute circonstance et retrouver la sérénité.

Cet ouvrage de référence décrit la méthode progressive qui permet d’aborder la méditation theravadâ. Ce livre s’adresse tant aux méditants confirmés qu’aux débutants. Chacun y trouvera aussi bien des conseils et des recommandations utiles (1^re partie) qu’une perspective de la voie bouddhique selon le theravadâ dans toute sa profondeur métaphysique (2^e partie du livre).

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