Les bastions de la peur
Pratique du courage dans les moments difficiles

Pema Chödrön, nonne bouddhiste américaine, est l'une des principales disciples du maître tibétain Chogyam Trungpa (décédé).
Nous avons toujours le choix , nous dit Pema Chödrön : nous pouvons laisser les circonstances de notre vie nous endurcir, nous rendre de plus en plus amer, nous maintenir sur la défensive, ou leur permettre au contraire de nous adoucir et de libérer notre capacité à aimer.

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Dr Christophe André / François Lelord
Editions Odile Jacob
ISBN 2-7381-1267-6

Combien d'erreurs commises "sous le coup de l'émotion", mais aussi combien d'autres évitées parce que nous avons su être attentifs ? Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre celles des autres ? Ce livre est à la fois un guide pour s'orienter dans la floraison des découvertes récentes sur les émotions et leurs vertus, et un traité pratique : pour chacune des grandes émotions, les auteurs y ont rassemblé les conseils qu'ils proposent à leurs patients. Pour apprendre à faire de vos émotions une force.
Christophe André et François Lelord sont psychiatres. Ils sont notamment les auteurs de L'Estime de soi et de Comment gérer les personnalités difficiles. Christophe André est l'auteur de Vivre heureux. Psychologie du bonheur et, avec Patrick Légeron, de La Peur des autres. François Lelord a écrit Les Contes d'un psychiatre ordinaire, Liberté pour les insensés et Le Voyage d'Hector ou la recherche du bonheur.

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Dr Christophe et André MUZO
Editions SEUIL
ISBN 2-02-040272-6

Vous avez des soucis, des manies, des phobies, alors ce livre parle de vous ou de l'un de vos proches !

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Dr Christophe et André MUZO
Editions SEUIL
ISBN : 2-02-060182-6

Manque de confiance en soi, hypocondrie, déprime, ce livre vous aidera à aller mieux ! Humour et propos sérieux vous seront bénéfiques !

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Dr Christophe André
Editions Odile Jacob
ISBN 2-7381-1425-3

"Elle nous sauve parfois la vie. Mais elle peut aussi nous la gâcher. Elle nous fait trembler, pleurer, reculer. Elle nous contraint à de multiples renoncements. Elle nous frappe tous. Elle est un handicap pour la moitié d'entre nous. Et elle vole sa liberté à une personne sur dix. Qui est-elle ? La peur..." Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler, et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir. Au travers de récits étonnants, parfois bouleversants, l'un des meilleurs spécialistes français des peurs et phobies vous entraîne avec lui dans ses séances de thérapie. À partir de son expérience de médecin et de psychothérapeute, il vous explique comment guérir durablement de vos peurs.

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Dr Christophe André
Editions Odile Jacob (Poches)
ISBN 2-7381-1524-1

Qu'est-ce que le bonheur ? Peut-on apprendre à être heureux ? Quels sont les rapports entre bonheur et malheur ? Certaines personnes sont-elles plus aptes au bonheur que d'autres ? Et vous, où en êtes-vous avec le bonheur ? Parce que nous cherchons tous à être heureux et qu'il n'existe pas un mais des bonheurs, voici un livre concret qui offre les clés pour se bâtir peu à peu une vie plus heureuse ! " Christophe André nous apprend à résister à la tentation du malheur et à ne pas nous laisser grignoter par la morosité. Bref, à cultiver un optimisme heureux.

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Lama Tcheuky
Editions Claire Lumière
ISBN 2-905998-76-8

Bokar Rimpoché, né au Tibet en 1940, a quitté ce monde en Inde le 17 Août 2004. Maître d'une grande bonté, transmettant en termes simples toute la profondeur de la sagesse, il a laissé dans l'esprit de beaucoup une trace lumineuse et indélébile. Cet ouvrage se veut un hommage à sa personne et n'a pas d'autre prétention. On y trouvera une biographie, mais aussi des souvenirs, des anecdotes et l'ensemble de ses poèmes connus, dont certains n'ont jamais été publiés. Puisse cet ouvrage toucher de très nombreux cœurs.