978-2804104030

Au cœur de la tourmente, la pleine conscience

publié le dimanche 18 novembre 2012

Dans ce livre et dans un langage simple, des conseils pour pratiquer la méditation en pleine conscience, afin d’enrichir et de mieux équilibrer notre vie. Cet ouvrage basé sur le célèbre programme de réduction du stress de John Kabbat Zin, nous explique ce que la méditation peut nous apporter et comment l’atteindre.