Le zazen se situe au cœur de la pratique bouddhique. C’est une expérience spirituelle, un art merveilleux qui nous ouvre à une ouverture plus vaste de notre vie.

« Le zazen dont je parle n’est pas l’apprentissage de la méditation. Il porte sur le Dharma de paix et de bonheur, la pratique-réalisation d’un éveil parfait. Il est la manifestation de l’ultime réalité ; les pièges et les filets ne peuvent jamais l’atteindre. Une fois que vous avez saisi mon cœur, vous êtes semblable au dragon quand il arrive à l’eau et semblable au tigre quand il pénètre dans la montage ». De Maître Dôgen, Fukanzazengi