Et si on se recentrait sur l’essentiel ? Grâce à ses enseignements simples et lumineux et grâce à la pratique de la méditation en pleine conscience, le Maître Thich Nhat Hanh nous offre ici des outils concrets pour vivre pleinement chaque moment de notre existence. Ce livre est la version intégrale des autres titres de son « vivre en pleine conscience » - Aimer – Manger – Marcher –S’asseoir – Se détendre. Un livre élégant, joliment illustré.