Émission diffusée le 6 novembre 2011

 

Présentation : Aurélie Godefroy / Réalisation : Claude Darmon

Pratiquer la méditation au quotidien « un exemple de pleine conscience »

Invité : Dr Christophe André

Méditer, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer. Dans cette émission, le Dr Christophe André fait part de son expérience au quotidien dans la pratique de la Pleine Conscience.

Vous pouvez voir et revoir cette émission pendant la semaine consécutive à la diffusion sur le site de France 2, en allant dans : France 2 - Programmes qui s’affichent par ordre alphabétique puis : « Les Chemins de la Foi » ou « Sagesses Bouddhistes ». Le choix vous est offert sur la page des émissions religieuses qui s’affiche cliquez sur "revoir les émissions". Faite votre choix ... il y a un moment d’attente... Cliquez sur la barre en bas de l’écran qui s’affiche pour recevoir images et son.

Livres présentés lors de cette émission

Méditer jour après jour

Christophe André

Editions : L’Iconoclaste Editions

ISBN : 978 2 913 366 374

Un manuel pratique et poétique qui permet en Vingt-cinq leçons de découvrir et de s’initier pleinement et simplement à la vie en « pleine conscience ». On y découvre les bases : comment utiliser sa respiration, le corps, la conscience de l’instant présent, jusqu’aux méditations plus approfondies pour mieux faire face à la souffrance et stabiliser ses émotions. A ne pas manquer (livre accompagné d’un CD).

 

Bonheur de la méditation

Yongey Mingyour Rinpotché

Editions : Le Livre de Poche Editions

ISBN : 978 2 253 08494 5

L’auteur nous révèle les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre les enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science moderne et plus particulièrement des neurosciences.

 

Pratique de la méditation à chaque instant

Thich Nhat Hanh

Editions : Le Courrier du livre Editions

ISBN : 978 2 7029 0916 4

Voici un petit guide pour nos vies trop occupées. La pratique spirituelle et la pratique de la méditation sont possibles pour chacun de nous. Chaque moment de la journée fait en Pleine Conscience est à lui seul une méditation et cela nous apporte du réconfort et de la sérénité.

 

La voie de la pleine conscience

Thich Nhat Hanh, Jeanie Seward

Editions : Guy Trédaniel Editions

ISBN : 978 2 8132 0217 8

Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en pleine conscience, avec attention, en profitant pleinement de l’instant présent.