Kabat-Zinn Jon

Ouvrage(s) de cet auteur référencé(s) sur le site

• L’Eveil des sens ou Vivre l’instant présent grâce à la Pleine Conscience

  Jon Kabat-Zinn

  

  Vous retrouverez dans ce livre plein de poésie et de simplicité, l’auteur nous apprend à nous ouvrir aux sensations pour mieux nous éveiller à la pleine conscience. Un véritable guide du monde sensoriel, un chemin vers notre monde et richesse intérieurs. « Un trésor d’informations sur les miracles que la méditation en pleine conscience peut opérer dans notre vie de tous les jours - (Thich Nhat Hanh) (...)

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• Où tu vas, tu es

  Jon Kabat-Zinn

  

  Un ouvrage qui s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir une pratique de la méditation, pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

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• Méditer pour ne plus déprimer

  Jon Kabat-Zinn, Zindel Segal

  

  Ce livre , préfacé par Christophe André, rassemble les différentes techniques de méditation en pleine conscience pour prévenir la dépression mais aussi pour retrouver la joie de vivre, et une certaine liberté intérieure.

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• Méditer 108 leçons de pleine conscience

  Jon Kabat-Zinn

  

  Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s’arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l’esprit et du cœur. S’inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite de la « pleine conscience » depuis plus de 30 ans maintenant, et répandue dans de très nombreux établissements hospitaliers dans le monde.

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