Base de notre émission, ce livre récent de Jeanne Schut nous offre une démonstration passionnante sur ce qu’est le « MOI », comment il se construit et comment on peut s’en délivrer afin d’échapper aux souffrances engendrées de multiples façons plus ou moins ilmportantes, et accéder ainsi à une dimension plus large de notre existence. Il contient également des exercices de pratiques pour le quotidien.

Ce grand maître sri lankais de tradition theravada détaille ici ce qu’est le Noble octuple Sentier : une voie d’efforts individuels et relationnels à développer dans chaque aspect de notre vie pour faire cesser la souffrance et parvenir à l’Eveil.

Ce grand maître sri lankais de tradition theravada, propose ici 10 pratiques thérapeutiques pour développer la pleine conscience, ainsi que des enseignements précis pour agir sur la « perception » responsable en grande partie de nos souffrances dans le quotidien.