978 2 905998 93 4

Et si le bouddhisme vous changeait la vie ?

L’auteur nous offre de nombreuses méthodes permettant de travailler sur l’esprit dans la vie quotidienne, de réduire les poisons qui sont la colère, l’attachement, l’ignorance, l’orgueil et la jalousie. Il nous apprend également comment pratiquer la méditation conceptuelle et non conceptuelle afin de développer la sagesse et la compassion.

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