Une méthode simple, inspirée des principes du bouddhisme pour mieux vivre le quotidien, en harmonie avec soi-même et les autres. Un livre utile, généreux, essentiel… rédigé par Akong Rimpoché, fondateur avec Chogyam Trungpa de Samyé Ling, premier centre bouddhiste établi en Europe, Ecosse, dès 1958.