Selon le bouddha personne ne peut atteindre la santé fondamentale ou l’éveil sans pratiquer la méditation.

Les enseignements présentés ici sur le modèle et la technique de méditation donnent les bases dont chaque pratiquant a besoin pour s’éveiller. Chogyam Trungpa nous enseigne à abandonner la volonté de mettre la méditation au service de nos ambitions : ainsi nous pourrons nous détendre dans l’ouverture.