Un petit ouvrage pratique où l’auteur, Lama Guendune Rinpoché, décrit les processus mentaux qui entravent le développement des qualités bénéfiques de l’être. Il indique différentes méthodes d’approche pour y remédier, afin de maîtriser et transformer progressivement les émotions conflictuelles, source de bien des désagréments.