Traduit par Audrey Desserrières

Un livre passionnant qui nous montre les méthodes que nous propose le bouddhisme pour nous libérer de l’emprise de nos émotions qui bien souvent nous poussent à agir de manière impulsive et regrettée. En embrassant un processus de changement et en nous libérant de certaines émotions, nous pouvons prétendre à une vraie liberté et à une meilleure qualité de vie.