S’entrainer à méditer selon la tradition mahayana du bouddhisme, tel est le propos de ce livre qui cherche à revenir à l’essence même de la méditation, aujourd’hui dénaturée par la mode du développement personnel. Ne plus en faire une simple session sur un coussin afin de nous calmer. Si nous sommes à la recherche de la liberté et d’une profonde relation à la réalité, toutes les expériences de la vie doivent devenir une méditation.