Le zen qui est une des religions du bouddhisme, se caractérise entre autre par l’importance accordée à l’assise silencieuse zazen.. Dans le cadre du dialogue inter religieux monastique, Frère Benoît Billot s’est rendu dans un monastère zen au Japon pour y vivre quelque temps. Il montre comment cette pratique peut être une aide précieuse pour disposer notre corps et notre psychisme à la prière du cœur.