« La Moelle du Phénix Rouge » est un recueil des plus beaux textes sur les techniques chinoises pour maintenir la santé et empêcher le vieillissement, techniques baptisées à l’heure actuelle de qigong. Elles consistent en mouvements lents, exercices respiratoires, procédés mentaux divers destinés à accroître la résistance physique et améliorer la qualité de vie.