978 2 7381 2202 5

Méditer pour ne plus déprimer

« La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux »

Ce livre , préfacé par Christophe André, rassemble les différentes techniques de méditation en pleine conscience pour prévenir la dépression mais aussi pour retrouver la joie de vivre, et une certaine liberté intérieure.

Ouvrage de Jon Kabat-Zinn - Zindel Segal - John Teasdale et Mark Willimas

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