La vie intérieure, c’est ce flot de pensées, de souvenirs, de projets, de ressentis émotionnels et corporels, qui se font et défont en permanence au plus profonde de nous. Voici 40 petits exercices à entreprendre pour se comprendre et se connaître, et tâcher ainsi de mieux conduire sa vie, dans nos sociétés prônant souvent le règne du matérialisme et des apparences.