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Livres présentés lors de cette émission
Méditer jour après jour
Editions : L’Iconoclaste Editions
ISBN : 978 2 913 366 374
Un manuel pratique et poétique qui permet en Vingt-cinq leçons de découvrir et de s’initier pleinement et simplement à la vie en « pleine conscience ». On y découvre les bases : comment utiliser sa respiration, le corps, la conscience de l’instant présent, jusqu’aux méditations plus approfondies pour mieux faire face à la souffrance et stabiliser ses émotions. A ne pas manquer (livre accompagné d’un CD).
Bonheur de la méditation
Editions : Le Livre de Poche Editions
ISBN : 978 2 253 08494 5
L’auteur nous révèle les bienfaits réels de la méditation en établissant un pont entre les enseignements millénaires du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science moderne et plus particulièrement des neurosciences.
Pratique de la méditation à chaque instant
Editions : Le Courrier du livre Editions
ISBN : 978 2 7029 0916 4
Voici un petit guide pour nos vies trop occupées. La pratique spirituelle et la pratique de la méditation sont possibles pour chacun de nous. Chaque moment de la journée fait en Pleine Conscience est à lui seul une méditation et cela nous apporte du réconfort et de la sérénité.
La voie de la pleine conscience
Thich Nhat Hanh, Jeanie Seward
Editions : Guy Trédaniel Editions
ISBN : 978 2 8132 0217 8
Édition : Avant propos de Thich Nhat Hanh
Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en pleine conscience, avec attention, en profitant pleinement de l’instant présent.