Le psychiatre Alan Wallace explore, en dix étapes, les méandres de l’esprit pour développer nos facultés de concentration. Se fondant sur sa vaste expérience, il nous fait découvrir de nouveaux espaces à l’aide de techniques orientales adaptées à notre monde moderne. Un livre indispensable, qui détaille avec une remarquable précision, les méthodes pouvant renforcer ce que l’on appelle « le muscle de l’attention ».

Réédition très actualisée d’un ancien ouvrage intitulé « Techniques de méditation », ce livre est une référence en la matière et nous offre une synthèse remarquable de l’histoire, de l’esprit et des techniques de méditations venues de tous les horizons : du bouddhisme au taoïsme, du Zen au soufisme, de l’hindouisme au christianisme, entre autres.

Comment, dans le tumulte des pensées, fantasmes, images qui nous habitent, peut-on arriver à retrouver le silence en soi ? Artistes, poètes, philosophes, mystiques savent depuis toujours que dans l’attention au silence de la pensée, s’enracine toute créativité. Dans un monde de plus en plus bruyant, la valeur du silence est à redécouvrir.

En recevant l’enseignement d’un vieux chamane, le jeune Talhuic, membre d’une tribu mythique, va traverser une série d’épreuves qui sont autant de prises de conscience sur le chemin de la vie. Au cours d’une longue quête, le jeune homme s’éveille lentement à une plus large vision des êtres et des choses de notre monde. Une attention très forte sur les choses de la vie. Un très beau conte à ne pas manquer.