L’auteur présente ici les notions clés qui structurent les enseignements du Bouddha, expose les différentes méthodes issues de cette tradition, et examine les passerelles entre bouddhisme, philosophie, religion, psychothérapie et sciences cognitives. Un parcours croisé qui permet de mieux comprendre l’apport significatif du bouddhisme aujourd’hui. A ne pas manquer.

Fort de son intimité avec ce maître zen, Michel Bovay nous raconte des histoires surprenantes, pleines d’humour et de force, qui montrent la richesse de la philosophie, pratique et intégrée à la vie quotidienne, de celui qu’on a présenté comme le premier patriarche zen en Europe.

L’acte de méditer est un véritable état d’esprit, un art de vivre, une nouvelle façon d’exister au quotidien et de vivre en pleine conscience l’instant présent. Avec ce petit cahier ludique, apprenez à vous ménager des moments de méditation à toute heure, même dans le cadre de vos activités quotidiennes.