L’auteur, maître zen, invite ici à retrouver le véritable chemin du zen. Il présente avec profondeur et clarté les thèmes fondamentaux des enseignements du Bouddha et des maîtres de cette tradition : la doctrine de la non-dualité, le rapport entre l’éveil et l’illusion ou encore la fameuse notion de karma. Il propose également un éclairage spirituel sur les grandes problématiques actuelles, telles que la crise écologique ou le déni de la mort, et interroge le rapport entre zen et philosophie.

Conçu spécialement pour les enfants, ce cahier d’activités regorge d’exercices amusants qui leur enseignent comment comprendre et partager ce que les autres ressentent. Les activités comportent des instructions simples afin que les plus jeunes puissent facilement les compléter et s’entraîner à être réfléchis et prévenants.

A l’adolescence, tout n’est que bouleversement : c’est le moment idéal pour apprendre à souffler, à se poser et se relaxer pour avancer de cette période pleine de changements. Cet ouvrage propose d’améliorer le quotidien des ados en leur apprenant à méditer et apprend aux parents à gérer chaque étape de l’évolution de leur enfant.