Le bonheur existe-t-il et peut-on l’atteindre ? Matthieu Ricard apporte des réponses à travers l’enseignement bouddhiste. Point par point, l’auteur examine les facteurs qui renforcent ou diminuent votre satisfaction profonde afin de vous aider à trouver le chemin du bonheur.

On apprend dans cet ouvrage comment transformer ses émotions en énergie de guérison, grâce notamment à des exercices de méditation.

Un recueil d’enseignements bouddhiques pour connaître et parcourir la voie de l’Éveil, très intéressant. Bien que présentés selon un ordre lié aux trois véhicules, ces enseignements peuvent être lus indépendamment les uns des autres. De l’enseignement des Quatre Nobles Vérités, à d’autres enseignements évoquant le cœur du bouddhisme, Yéshé Tcheudar Rimpoché présente un tableau utile tout au long de la voie de l’Eveil et ainsi ouvre les portes à une meilleure compréhension du bouddhisme .