Ecrit avec le nutritionniste Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh enseigne comment s’alimenter dans la Pleine Conscience, ce qui est une façon de maîtriser sa consommation dans la sérénité.
Ainsi, en combinant la sagesse de la philosophie bouddhiste et la science de la nutrition, nous pouvons parvenir à une meilleure compréhension de notre corps et de notre esprit. A ne pas manquer