Le zen trouve un large écho dans la culture populaire occidentale. Il évoque la paix intérieure et le bien-être, un certain art de vivre naturel et harmonieux… Pourtant combien de personnes savent de quoi il s’agit en vérité ?

Ce guide fournit des indications précises sur l’histoire, la philosophie et les traditions de cette école du bouddhisme, ainsi qu’une introduction pratique à la méditation.