Ce livre constitue une introduction fondamentale à la connaissance du Zen et à la pratique de ses exercices. Il n’y est pas traité comme un phénomène historique culturel mais comme la source d’expériences humaines universelles donc réalisables aussi pour tout l’Occident.

Grâce à ses rencontres avec les maîtres du Zen au Japon et à sa longue expérience de psychothérapeute, l’auteur réussit à créer un pont entre l’orient et l’occident et à faire de l’enseignement du Zen une réponse aux aspirations de l’homme occidental.