Ce livre aborde la façon de développer la persévérance, en restant en contact avec la colère, la peur et autres émotions douloureuses ; Le calme, en demeurant proche d’un vécu difficile sans se laisser accabler ; La clarté d’esprit et l’expérience directe en touchant la réalité physique de l’instant présent. L’auteur écrit dans un style clair, simple qui vient du cœur. Il nous apprend ainsi que tout ce que la vie apporte peut être utilisé pour renforcer notre pratique spirituelle.