Un manuel pratique et poétique qui permet en Vingt-cinq leçons de découvrir et de s’initier pleinement et simplement à la vie en « pleine conscience ». On y découvre les bases : comment utiliser sa respiration, le corps, la conscience de l’instant présent, jusqu’aux méditations plus approfondies pour mieux faire face à la souffrance et stabiliser ses émotions. A ne pas manquer (livre accompagné d’un CD).

Maître Wanshi (Hung-Chich Cheng-Chueh) vécut en Chine entre 1091 et 1157. Il était un moine de la lignée Soto (Caodong). Il est resté célèbre pour avoir initié le zen de l’illumination silencieuse centré sur la pratique de la méditation sans objet par opposition au zen Rinzai ou les disciples sont souvent invités à méditer sur des koan.

Dans ce « Champ de la vacuité », Wanshi donne des instructions très inspirantes pour la pratique de cette méditation sans objet. Elles illustrent magnifiquement l’éveil immédiat qui se réalise lorsqu’on pratique suivant ces instructions.

Ce volume est la suite du tome I, « Le Champ de la vacuité ». Yuno Rech continue d’y commenter les instructions de Maître Wanshi pour une pratique de l’illumination silencieuse en zazen et dans la vie quotidienne.

Maître Wanshi (Hung-Chich Cheng-Chueh) vécut en Chine entre 1091 et 1157. Il était un moine de la lignée Soto (Caodong). Il est resté célèbre pour avoir initié le zen de l’illumination silencieuse centré sur la pratique de la méditation sans objet par opposition au zen Rinzai ou les disciples sont souvent invités à méditer sur des koan.

Le foisonnement de la tradition tibétaine ne doit pas, en raison même de son extraordinaire richesse, faire oublier son unique but : la découverte de l’absolu.

Cet absolu ainsi que la méditation qui y conduit sont aussi dénommés « Mahamoudra », terme qu’entoure une aura d’infini, mais dont on connaît rarement les véritables implications.

Bokar Rimpoché, puisant directement aux sources vives de sa réalisation, et Khèmpo Deunyen, dont l’érudition n’a d’égale que la simplicité, nous introduisent avec une merveilleuse clarté à un domaine si subtil et si profond. Pour ce faire, ils s’appuient sur un des textes les plus célèbres du bouddhisme tibétain. Les souhaits du Mahamoudra, composés par le III^e Karmapa.

S’inscrivant dans le cadre des « instructions directes », les enseignements recueillis dans cette Aube du Mahamoudra n’ont pas pour fonction d’apporter une connaissance théorique, mais de transmettre une force de transformation intérieure. Ils y parviennent parfaitement bien.

Deux CD accompagnés d’un livre qui aborde les origines de la méditation et répond aux questions pratiques que l’on se pose concernant le temps à y consacrer, la posture à adopter ou encore le rôle de la respiration.