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Livres présentés lors de cette émission
La Plénitude de l’instant, vivre en pleine conscience
Editions : Marabout Editions
ISBN : 9782501053082
Ce livre est la base de l’ enseignement divulgué par Thich Nhat Hanh. Il plaide pour la capacité à vivre dans l’instant présent en intégrant nos défauts, nos émotions, nos colères, nos frustrations. Il propose des moyens clairs pour se réconcilier avec soi-même mais aussi avec autrui.
Changer l’Avenir
Editions : Editions Albin Michel
ISBN : 978 2 226 18278 4
Eviter de sombrer dans l’abîme des illusions et de l’attachement générateur de souffrances, telle est la voie vers une vie plus harmonieuse que présente Thich Nhat Hanh, moine bouddhiste zen de renommée internationale. A travers la pratique quotidienne des « Cinq Entraînements », le chemin qui mène à la « Pleine Conscience » du bouddhisme se dessine. Respect de la vie, générosité, responsabilité sexuelle, écoute et parole aimantes, consommation consciente, autant d’exercices qui sont les fruits de la « Vision Profonde ». Mais pour que cette voie spirituelle connaisse un véritable accomplissement, il convient de trouver refuge dans les « Trois Joyaux » : le Bouddha, le Dharma et le Sangha, autant de remparts à l’insécurité du monde et à son impermanence. Dans un langage accessible à tous, le maître zen nous indique un chemin pour changer l’avenir, celui de notre existence personnelle comme celui de l’humanité.
Respirez
Editions : Editions les Arênes
ISBN : ISBN : 978 2 35204 394 2
Édition : la méditation pour les parents et les ados
Les adolescents sont imprévisibles, fragiles et parfois franchement difficiles. Ils aspirent à l’autonomie sans y arriver et ils nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Ils passent de l’absence de motivation à l’excès de stress et alternant provocations et angoisses. Comment trouver les bonnes réponses. Dans cet ouvrage vivant, complet et simple, l’auteur Eline Snel propose une démarche tant aux parents qu’aux enfants et adolescentes pour passer les caps difficiles et les turbulences de l’existence.