Voici un petit guide astucieux pour mettre fin aux comportements qui sabotent notre potentiel de bonheur et de plénitude dans le quotidien. Par le biais de petits exercices et méditations bouddhistes, il est ainsi possible d’en finir avec les tendances négatives.

Des réponses vivifiantes données à ceux et celles qui sont dans leur quotidien en prise avec des difficultés matérielles ou émotionnelles, en occident.

Un ouvrage comme un questionnaire écrit à 4 mains par Patrick Mandala interrogeant 3 penseurs engagés dans la vie spirituelle Jean-Yves le loup, Gilles Farcet et Jacques Vigne. La recherche, qu’elle soit spirituelle ou bien scientifique, commence toujours par une question. Et comme le disait Arnaud Desjardins : « une question doit correspondre à une demande intérieure forte, sinon nous demeurons dans le domaine du mental et des conjonctures intellectuelles ».